Muskeln statt Mundschutz!
Durchtrainierte Menschen sind offenbar besser gegen Virusinfektionen geschützt als Schlaffis. Das beobachtete schon 1918 Joseph Pilates, der während des 1. Weltkrieges zusammen mit anderen Deutschen auf der Isle of Man interniert war und dort sein von ihm erfundenes und nach ihm benanntes Gymnastik-Programm durchzog. Als die spanische Grippe ganze Bevölkerungsschichten ausradierte, beobachtete der Gründervater der Fitness-Bewegung, das von seinen Trainings-Schützlingen nicht ein einziger erkrankte.
Ob Pilates wohlmöglich auch gegen die momentan grassierende Schweinegrippe hilft, vermag Pilates-Trainerin und Personal Coach Ulrike Zecher nicht zu sagen. Allerdings berichten auch ihre Kunden insgesamt "von einer viel geringeren Infektanfälligkeit", seit sie mit der Düsseldorferin nach ihrer Pilates Methode arbeiten.
Zecher weiß durch jahrelange Erfahrung, dass "mentale Stärke und körperliche Fitness die Abwehrkräfte stärken und Selbstheilungskräfte mobilisieren können". Genau diese Ausgewogenheit von Körper und Seele vermittelt sie mit der von ihr verfeinerten "Mental Pilates-Methode", die auch von männlichen Führungskräften genutzt wird. "Welcher Manager möchte nicht gern aussehen, wie Daniel Craig und die mentale Stärke eines James Bond haben", sagt Zecher in Anspielung auf die Trainingsmethoden des 007-Darstellers Daniel Craig, der sich mit Pilates fithält.
Auch der junge Joseph Pilates , gebürtiger Rheinländer, überwand durch Konzentration und Zentrierung seine gesundheitlichen Probleme. Während er als Kind noch unter zahlreichen Erkrankungen wie Rachitis, Asthma und rheumatischem Fieber litt, verdiente er später dank seiner von ihm entwickelten Trainingsmethode seinen Lebensunterhalt als Boxer, Zirkusartist und sogar als Coach für die Polizeimannschaft von Scotland Yard.
Die Kunden der Entschleunigungswerkstatt von Ulrike Zecher schätzen Mental Pilates nicht nur als Werkzeug zur Stressbewältigung, sondern auch als eine Trainingsmethode mit Glückseffekt: Der Organismus bekommt reichlich Sauerstoff, die Zellen arbeiten optimal und Stresshormone werden abgebaut. Mental Pilates gibt Ihnen Inspiration und schöpferische Energie.
Weitere Glücktools unter www.entschleunigungswerkstatt.de
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